Заняття спортом.

Підкажіть, чим можна займатися, щоб підтримувати своє тіло у тонусі.

ulforex пише:Підкажіть, чим можна займатися, щоб підтримувати своє тіло у тонусі.

Якщо не потрібна м'язова маса, а просто хочете підтримувати себе в тонусі, то чудово підійдуть якісь танці, плавання та йога. Мені дуже подобалося ходити до центру https://smart-yoga.me/ , де йога просто шикарна. Дуже сумую за тими часи і чекаю, коли швидше можна буде повернуться до Львова та продовжити свої тренування йогою. Дихання на заняттях мені давалося найважче, зате й розслаблення отримувала хороше після цього.

Актуально